6 Consejos Prácticos
Rostro sano
Debes tener
una alimentación balanceada, reducida en grasa,dormir 8 horas diarias y beber
dos litros de agua todos los días esto te ayudara a tener una tez luminosa,
aterciopelada,hidratada, suave, sin manchas ni enrojecida.
Pecho firme
Aplica
hidratante en tus sobreo tu pecho y realiza suaves masajes circulares en sentido
ascendente. No se debe olvidar de la ducha diaria de agua fría esto le
mantendra tonificados y evitara su flacidez.
Brazos torneados
Para
mantenerlos torneados, firmes y atractivos realiza actividad física.
Practica
deportes como la natación, el remo, el baloncesto o el voley estos te ayudaran
a mantener su belleza.
Si no tienes
la posibilidad de practicar uno de los deportes anteriormente mencionados
entonces trabaja con pesos ligeros, un kilo en cada brazo.
Para tus dientes
Consume a
diario una manzána en ayunas que no es solo bueno para el estómago, sino
embellece, limpia los dientes y refuerza las encías.
Tonifica tu piel
Mazcla zumo
de manzána y melón en partes iguales y aplicalo en las zonas determinadas.
Dejalo actuar durante 20 minutos y lava con agua tibia.
