Cuando tomes una ducha puedes alternar entre agua caliente y fría o simplemente terminar tu ducha con un chorro de agua fría, ya que esto te ayudara a mejorar tu circulación de la sangre, relajar los músculos y dejará tu cabello mas brillante.
Nunca apliques directamente hielo sobre tu piel porque puede exitir quemaduras.
Envuelve cubos de hielo en una toalla y pasalo suavemente por tu rostro para obtener una contextura uniforme.
En estos últimos tiempos se han creado metodos para reducir de peso mediante aplicaicion del frio en diferentes partes de nuestro cuerpo. Se aplica bolsas de gel en gluteos, brazo, piernas hasta puede ser aplicado en el rostro.Imágenes tomadas de google.
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